Garmin Forerunner 245 Music Nero
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Smartwatch GPS per la corsa con musica e funzioni di allenamento avanzate
- Sincronizza l'orologio con i servizi di streaming musicale come Spotify® e Deezer per memorizzare e riprodurre con facilità i tuoi brani preferiti
- Analizza il tuo stato di forma fisica grazie alla funzione Training Status: deciderai se è il caso di aggiungere un'altra sessione questa settimana oppure prenderti un giorno di riposo
- Scarica gratuitamente i piani di allenamento di Garmin Coach oppure crea i tuoi training personalizzati sulla nostra community Garmin Connect™
- Connetti una fascia cardio compatibile e avrai le dinamiche di corsa avanzate2, come il bilanciamento piede dx/sx, il tempo di contatto con il suolo, la lunghezza del passo, il rapporto verticale e molto altro
- Sfrutta le nuovissime funzioni di sicurezza e rilevamento3 degli incidenti, e condividi la tua posizione con i contatti personali in situazioni di emergenza
- Personalizza il tuo orologio con i quadranti gratuiti e tante app dal nostro Store Connect IQ™™
- Durata della batteria: fino a 7 giorni in modalità smartwatch; 6 ore in modalità GPS con musica
Tu corri. Forerunner 245 Music pensa al resto. Impara persino a conoscerti, miglio dopo miglio e brano dopo brano. Questo smartwatch GPS memorizza i tuoi brani preferiti, per continuare a muoverti a ritmo di musica senza lo smartphone. Tiene inoltre traccia delle statistiche, scompone i numeri e ti comunica tutte le tue prestazioni, la qualità della corsa, la cronologia delle corse e persino i tuoi obiettivi. Tutto ciò che ti occorre per concentrarti sul mettere un piede davanti all'altro.
Riproduci la tua musica
Tu corri. Forerunner 245 Music pensa al resto. Questo smartwatch GPS memorizza i tuoi brani preferiti o sincronizza le tue playlist preferiste di Deezer o Spotify1 per correre a ritmo di musica, senza lo smartphone. Tiene traccia delle statistiche dei tuoi allenamenti, analizza le tue prestazioni e la qualità della corsa. Tutto ciò che ti occorre per concentrarti sul mettere un piede davanti all'altro. auricolari con tecnologia Bluetooth®.
Analisi avanzate delle prestazioni
Quanto ti devi allenare? Forerunner 245 Music offre informazioni personalizzate su allenamento e recupero per avere una visione aggiornata sul carico del tuo programma, aiutandoti nella preparazione della prossima gara. Tiene traccia del tuo VO2 max e tiene conto di quanto la temperatura e la quota influiscano sulle tue prestazioni. Più alto è il tuo VO2 max, migliori saranno le tue prestazioni, che è esattamente ciò che viene mostrato dalla metrica Performance Condition . Un’altra funzione è il Training Status che valuta automaticamente la cronologia degli esercizi recenti e gli indicatori delle prestazioni per scoprire se il tuo allenamento sia efficace, troppo leggero o troppo intenso. Se vuoi scoprire come gli allenamenti influiscano sullo sviluppo della resistenza, della velocità e della potenza avrai il feedback che cerchi con Training Effect attività aerobica e attività anaerobica Inoltre, a completamento del tuo allenamento, il riposo è fondamentale: il tempo di recupero che indica il tuo Forerunner 245 ti aiuta a massimizzare il beneficio dei tuoi sforzi prevedendo quando sarai pronto per la tua prossima sfida. Puoi anche visualizzare il tuo Training Load complessivo, che misura il volume di esercizi degli ultimi 7 giorni e lo confronta al range ottimale per la tua forma fisica e alla cronologia degli allenamenti recenti.
Più modi per allenarsi
Allenati in modo più intelligente con gli strumenti messi a disposizione dalla nostra community Garmin Connect . Crea i tuoi allenamenti personalizzati o scaricane alcuni gratuitamente per sincronizzarli direttamente sul tuo orologio. In alternativa, sei hai in mente un obiettivo specifico per la tua prossima 5K, dai un'occhiata a Garmin Coach. Offre le indicazioni dei coach esperti e piani di allenamento gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi per tagliare la linea del traguardo. Incluso nel tuo piano di allenamento, è in grado di prevedere anche il tuo tempo di gara. Come si fa per migliorare le prestazioni? Forerunner 245 Music fornisce anche profili attività per ciclismo, nuoto in piscina, canottaggio indoor e persino per l'uso dell'ellittica e dello step.
Analizza la qualità della tua corsaLo smartwatch GPS Forerunner 245 Music offre tutti gli strumenti necessari a migliorare la qualità della tua corsa e prepararti al meglio per il giorno della gara. Misura le metriche di corsa essenzialii2 come cadenza, lunghezza passo, tempo di contatto con il suolo e bilanciamento, oscillazione verticale e rapporto verticaleForerunner 245 Music rileva queste metriche con l'aggiunta di una fascia cardio compatibile o del Running Dynamics Pod, che si aggancia direttamente all'elastico dei calzoncini.  Altre personalizzazioniDai un'occhiata al nostro Store Connect IQ , dove potrai aggiungere personalità al Forerunner 245 Music scaricando app, widget, quadranti in pochi semplici passi e gratuitamente. Nuove app vengono aggiunte ogni giorno per conoscere gli orari di Uber , metterti alla prova con l'app Strava Relative Effort e persino utilizzare l'app AccuWeather MinuteCast per scoprire quando inizierà a piovere. Rimani connesso durante la corsaForerunner 245 Music ti consente di correre senza rinunciare a funzioni smart importanti. Una volta associato allo smartphone compatibile, potrai ricevere messaggi di testo e visualizzare gli aggiornamenti dei social media, le e-mail e molto altro direttamente dal polso. Le nuove funzioni di sicurezza e rilevamento semplificheranno la condivisione della tua posizione manualmente o automaticamente con i contatti scelti nel caso avessi bisogno di assistenza.
Condividi e gareggiaLa sincronizzazione delle attività su Garmin Connect non serve solamente a memorizzare i dati. Garmin Connect è una community online sempre attiva a cui è possibile connettersi in qualsiasi momento e gareggiare partecipando a sfide, incoraggiare gli amici e persino condividere i propri risultati tramite i social media. Garmin Connect è gratuita e disponibile sul Web o sullo smartphone tramite l’app Garmin Connect Mobile. Monitoraggio avanzato dello stato di salute e del sonnoLo smartwatch Forerunner 245 Music è uno strumento fondamentale per tenere traccia del tuo benessere generale e delle ore di sonno4 accumulate durante la notte. Questi sono dati fondamentali da utilizzare per ottimizzare il tuo allenamento. Grazie al sensore Pulse Ox5 al polso, fornisce una stima della saturazione di ossigeno nel sangue, che ti aiuta a valutare il modo in cui il corpo assorba l'ossigeno, specialmente mentre dormi. E per aiutarti a ottimizzare l'energia del corpo, il monitoraggio dell'energia Body Battery™™ utilizza i dati raccolti per misurare le tue riserve di energia in ogni momento, affinché tu possa pianificare la tua giornata per ottimizzare i tempi dedicati all'attività e al riposo.  1Richiede un abbonamento a pagamento con un provider di musica di terze parti Il marchio e i logo Bluetooth sono marchi registrati di Bluetooth SIG, Inc. e il loro uso da parte di Garmin è concesso su licenza. SPOTIFY e il logo Spotify sono tra i marchi registrati di Spotify AB.
Generale | |
| Materiale della lente | Corning® Gorilla® glass 3 |
|---|---|
| Materiale della ghiera | Polimero rinforzato in fibra |
| Quick Release Bands | Sì (20 mm, standard del settore) |
| Materiale del cinturino | Silicone |
| Dimensioni della cassa, LxLxA | 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm); è adatto ai polsi con circonferenza compresa tra 127 e 204 mm |
| Dimensioni schermo, LxA | 1,2" (30,4 mm) di diametro |
| Risoluzione schermo, LxA | 240 x 240 pixel |
| Tipo di schermo | Anti-riflesso, MIP (Memory-In-Pixel) transflettivo |
| Peso | 38,5 g |
| Durata della batteria | Modalità smartwatch: fino a 7 giorni; Modalità GPS con musica: fino a 6 ore; Modalità GPS senza musica: fino a 24 ore |
| Classificazione di impermeabilità | Swim, 5 ATM |
| Schermo a colori | |
| Memoria/cronologia | 200 ore di dati sulle attività |
Funzioni orologio | |
| Ora/data | Sì |
|---|---|
| Sincronizzazione dell'ora tramite GPS | |
| Ora legale automatica | |
| Sveglia | |
| Timer | |
| Cronometro | |
| Orari di alba/tramonto | |
Sensori | |
| GPS | |
|---|---|
| GLONASS | |
| Galileo | |
| Tecnologia cardio da polso Garmin Elevate™ | |
| Bussola | |
| Accelerometro | |
| Acclimatazione del pulsossimetro | |
Funzioni Smart giornaliere | |
| Connettività | Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® |
|---|---|
| Connect IQ™ (quadranti dell'orologio, campi dati, widget e app scaricabili) | |
| Smart Notification | |
| Risposta automatica con messaggi preimpostati (solo Android™) | |
| Calendario | |
| Meteo | |
| Controllo della musica su smartphone | |
| Caricamento e controllo della musica su dispositivo | |
| Memoria musicale | Fino a 500 brani |
| Trova il mio telefono | |
| Funzione Trova l'orologio | |
| Telecomando VIRB™ | |
| Compatibilità dello smartphone | iPhone® e Android™ |
| Compatibile con Garmin Connect™ Mobile | |
Funzioni di sicurezza e rilevamento | |
| Rilevamenti incidenti durante alcune attività | Sì (smartphone necessario) |
|---|---|
| Assistenza | Sì (smartphone necessario) |
| LiveTrack | |
| Condivisione evento in tempo reale | solo Android™ |
Funzioni di rilevamento delle attività | |
| Contapassi | |
|---|---|
| Barra di movimento (compare sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminare per un paio di minuti per reimpostarla) | |
| Obiettivo automatico (memorizza il livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornaliero) | |
| Monitoraggio del sonno (monitora il sonno totale e i periodi di movimento e di sonno ristoratore) | |
| Calorie bruciate | |
| Distanza percorsa | |
| Minuti di intensità | |
| TrueUp™ | |
| Move IQ™ | |
| Età di fitness | Sì (in app) |
| Monitoraggio dell'energia Body Battery™ | |
| Tracciamento dello stress giornaliero | |
Attrezzatura fitness/Palestra | |
| Profili attività palestra disponibili | Allenamento della forza funzionale, Allenamento cardio, Allenamento con ellittica, Stair Stepping, Indoor Rowing e Yoga |
|---|---|
| Allenamenti cardio | |
| Allenamenti della forza funzionale | |
| Conteggio automatico delle ripetute | |
Funzioni di allenamento, pianificazione e analisi | |
| Velocità GPS e distanza | |
|---|---|
| Pagine dati personalizzabili | |
| Profili attività personalizzabili | |
| Auto Pause® | |
| Interval training | |
| Allenamenti avanzati | |
| Piani di allenamento scaricabili | |
| Auto Lap® | |
| Lap manuale | |
| Avvisi Lap configurabili | |
| VO2 max | |
| Training Status (consente di verificare l'efficacia dell'allenamento tramite il rilevamento dei dati dell'allenamento, come il VO2 max e la soglia anaerobica e di confrontarli con i dati recenti) | |
| Training Load (combina la frequenza cardiaca e il VO2 max per calcolare l'intensità in un periodo di 28 giorni e consente di verificare di essere nel range ottimale per raggiungere l'obiettivo) | |
| Training Effect (aerobico) | |
| Training Effect (anaerobico) | |
| Avvisi personalizzabili | |
| Avvisi audio | |
| Ora di fine | |
| Virtual Partner | |
| Virtual Racer™ | |
| Istruzioni sul percorso | |
| Pulsante touch e/o blocco pulsanti | |
| Scorrimento automatico | |
| Cronologia delle attività sull'orologio | |
| Physio TrueUp | |
Funzioni della frequenza cardiaca | |
| Zone di intensità | |
|---|---|
| Avvisi FC | |
| Calorie FC | |
| % FC max | |
| % FCR | |
| Tempo di recupero | |
| FC max automatica | |
| HR Broadcast (trasmette i dati FC ai dispositivi associati tramite ANT+™) | |
Funzioni di corsa | |
| Profili di corsa disponibili | Corsa, tapis roulant, corsa al chiuso, trail running |
|---|---|
| Distanza, tempo e passo basati sul GPS | |
| Dinamiche di corsa | sì (con accessorio compatibile) |
| Oscillazione e rapporto verticale (il grado di "rimbalzo" nei movimenti della corsa e il rapporto di vantaggio per la lunghezza del passo) | sì (con accessorio compatibile) |
| Tempo di contatto con il suolo e bilanciamento (mostra per quanto tempo, durante i movimenti della corsa, il piede resta a terra e non in aria e consente di controllare la simmetria della corsa) | sì (con accessorio compatibile) |
| Lunghezza del passo (in tempo reale) | sì (con accessorio compatibile) |
| Cadenza (fornisce il numero di passi in tempo reale al minuto) | |
| Performance condition (dopo una corsa di 6-20 minuti, il dispositivo confronta la condizione in tempo reale con i livelli di forma fisica medi) | |
| Allenamenti di corsa | |
| Previsioni gara | |
| Supporto dei sensori di velocità e cadenza (con sensore) | |
Funzioni per le attività outdoor | |
| Navigazione da punto a punto | |
|---|---|
| Sentiero segnato in tempo reale | |
| Indietro all'inizio | |
| TracBack® | |
| UltraTrac mode | |
| Distanza a destinazione | |
| Coordinate GPS | |
Funzioni di ciclismo | |
| Profili bici disponibili | Bici, Bici indoor |
|---|---|
| Percorsi (consente di competere con attività precedenti) | |
| Gara contro un'attività | |
| Allarme tempo/distanza (si attiva un allarme quando viene raggiunto l'obiettivo) | |
| Compatibile con Varia Vision™ (schermo montato sulla testa) | |
| Compatibile con il radar Varia™ (radar rivolto verso la parte posteriore) | |
| Compatibile con le luci Varia™ | |
| Cadenza (fornisce il numero di passi in tempo reale al minuto) | Sì |
Funzioni di nuoto | |
| Profili nuoto disponibili | Nuoto in piscina |
|---|---|
| Metriche per il nuoto in piscina (vasche, distanza, passo, numero/frequenza delle bracciate, calorie) | |
| Rilevamento del tipo di bracciata (stile libero, dorso, delfino, farfalla) | |
| Efficienza nuoto (SWOLF) | |
| Registrazione degli esercizi | |
| Allenamenti di nuoto | |
Connectivity | |
| Compatibilità dello smartphone | iPhone® e Android™ |
|---|---|
